Les avantages de rejoindre un gymnase par rapport à s’entraîner à la maison a Nantes

Prendre la décision d’exercer est facile. Cela devient plus compliqué quand vous devez réellement le faire, la plus grande question étant: Où allez-vous faire de l’exercice? Bien sûr, il est facile de s’inscrire à un gymnase, mais il est également facile de payer pour cette adhésion sans jamais l’utiliser.

Il est également facile de configurer une salle de sport à domicile et, bien sûr, encore plus facilement de trouver cent autres choses plus importantes que votre entraînement: lessive, nettoyage, etc.

Quel que soit votre choix, vous devez réellement suivre et une partie de cela consiste à s’entraîner dans un environnement qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget.

Les avantages et les inconvénients de rejoindre un gymnase

Avantages

• Variété et options

L’exercice est tellement plus facile lorsque vous avez le choix parmi de nombreuses options. Si vous êtes un passionné de cardio-training, vos choix ne manquent pas: tapis de course, vélo elliptique, monte-escalier, stepper, vélo stationnaire, rameur, etc. Vous avez également des options pour soulever des poids. Vous avez des machines, des poids libres, des machines à câbles, des bandes et plus. Et puis il y a une grande attraction, des cours de fitness. Bien sûr, vous pouvez suivre des cours en ligne à la maison, mais ce n’est pas la même chose que d’aller au gymnase et d’être entouré de gens. Il peut également y avoir d’autres choses, comme une piscine, un bain à remous, des courts de tennis, etc.

• Motivation

Payer pour un abonnement à un club de sport peut être motivant, mais vous pouvez également compter sur l’énergie que vous obtenez en s’entraînant avec d’autres personnes. Vous pouvez profiter de cette ambiance de compétition amicale qui vous permettra de ne pas s’entraîner seul.

• Concentrez-vous

Il vous aider à rester concentré sur vos séances d’entraînement. Aucune corvée ne vous dévisage en face, aucun enfant ne vous interrompt et rien ne vous tente plus loin de vos entraînements.

• Énergie

Il y a quelque chose dans le fait d’être dans un gymnase, de transpirer avec tout le monde qui vous donne un coup de pouce. Nous puisons souvent l’énergie des autres et cela peut même vous pousser à s’entraîner plus fort. Vous ne voulez pas que ce gars à côté de vous court plus vite que vous, non?

Les inconvénients

• L’argent

Peu importe où vous allez, vous allez devoir payer quelque chose pour vous inscrire à un gymnase.

• Les gens

Voici une autre chose à propos du gymnase: il est plein de monde. Des adeptes en sueur, portant des écouteurs et à bout de souffle qui sont tous là pour faire leur propre chose. Parfois, cela se répercute sur votre monde sous la forme d’une conversation bruyante au téléphone cellulaire, laissant la sueur envahir les machines, sans perdre de poids, sans vous étouffer avec trop d’eau de toilette ou de parfum. C’est un gymnase. Ça arrive.

Les avantages et les inconvénients de s’entraîner à la maison

Avantages

• C’est moins cher

Il n’y a pas de frais d’adhésion et vous pouvez équiper votre gymnase à la maison avec quelques bandes de résistance et un ballon d’exercice et être prêt à partir. Vous pouvez même faire des exercices de musculation ne nécessitant aucun équipement.

• Commodité

Vous n’avez pas à faire votre sac ou à conduire n’importe où. En fait, vous pourriez vous entraîner en pyjama si vous le souhaitez … quelque chose qui leur échappe au gymnase. Vous pouvez également vous entraîner à tout moment, ce qui est parfait si vous devez diviser votre entraînement ou si vous souhaitez vous entraîner à des heures indues.

• Variété

Maintenant, il y a de la variété au gymnase, mais il en existe une autre quand on s’entraîne à la maison. Vous pouvez aller dehors pour une promenade ou courir. Vous pouvez faire des vidéos d’exercices, des cours d’exercices en streaming, des jeux exergames ou utiliser votre smartphone pour télécharger des applications d’entraînement. Vous pouvez mélanger et assortir tout ce que vous voulez – mettre des poids et du cardio ensemble, ajouter du yoga ou tout ce qui flotte dans votre bateau. C’est une bonne chose pour les sportifs plus impulsifs qui veulent tout mélanger.

Les inconvénients

• Excuses

Lorsque vous faites de l’exercice à la maison, il y a des excuses pour ignorer votre séance d’entraînement. Si vous n’êtes pas très motivé, évitez peut-être les séances d’entraînement avec des tâches fastidieuses, telles que limer vos ongles, repasser les feuilles ou alphabétiser votre collection de livres.

• Ennui

Au gymnase, vous avez beaucoup de paysages à vous distraire et, parfois, nous avons vraiment besoin de distraction. Si vous n’avez pas assez de variété, vous risquez de vous ennuyer trop avec vos entraînements.

• Espace

Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour s’entraîner à la maison, mais si vous voulez une machine ou quelque chose de grand, l’espace est évidemment important.

Ce qui revient souvent à vos préférences personnelles et à votre budget. Si vous êtes motivé et que vous savez que vous allez faire de l’exercice, peu importe ce que vous faites, s’entraîner à la maison peut être une bonne option. Toutefois, si vous trouvez beaucoup trop de distractions, sortir de la maison peut constituer un meilleur choix selon la page www.herminenantes.fr/meilleures-salles-de-sport-nantes.