Browse Category
Actus des sportifs
25 Articles
La nutrition sportive : que faut-il savoir ?
21 mars 2022
La pratique intensive d’un sport nécessite des besoins nutritionnels accrus. Ce qui demande une alimentation adaptée. Les Glucides,...
5 conseils pour prévenir et soulager les courbatures après le sport
28 juin 2021
Après un exercice intense ou inhabituel, effectuer un seul pas ou simplement bouger peut ressembler à un supplice. Les courbatures sont...
Comment faire pour bien démarrer le tennis ?
1 avril 2021
Pour vous mettre au tennis, vous devez bien vous préparer. En effet, il s’agit d’un sport complet qui sollicite tous les muscles de...
9 conseils pour développer sa masse musculaire
12 février 2021
Dans la pratique sportive, les objectifs varient d’un individu à l’autre. Ainsi, alors que certains cherchent à maigrir, d’autres...
Pourquoi se confier à un coach sportif ?
19 janvier 2021
Avoir son propre coach sportif est désormais entré dans les mœurs. Quel que soit l’objectif, tout le monde peut bénéficier de...